Несомненно, что грусть является дестабилизирующим фактором для нашей души и тела. Бесцветные будни полностью поглощают наши мечтания и желание поменить жизнь к лучшему. Дни делаются похожими, а выходом становятся только лишь нечастые праздники, выхватывающие нас из суетности и повседневного полумрака. Мы нередко украдкой глядим в календарь в надежде на подступающее знаменательное событие, дающее возможность хоть отчасти порадоваться. Тем не менее привычка однообразной жизни часто не дает возможность изменить настроение даже в эти дни. Человек, элементарно теряет способность веселиться. Малочисленные праздники в январе либо в любом другом месяце не ограждают от постоянных депрессий. Психологический упадок сказывается на эффективности работы либо учебы, накладывает отпечаток на отношения в семье, некоторых людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же освободится от такого состояния, и перестроить образ жизни?
Герой культовой советской комедии "Любовь и голуби" постоянно носил с собой увесистый календарь. При потребности он доставал его, демонстрируя неоспоримый повод выпить. Конечно, праздник в душе абсолютно не ограничивается питьем алкоголя, только почему бы не взять на вооружение принцип "повод для веселия всегда найдется". Стоит только лишь заглянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Затем, отбросить рой деструктивных негативных мыслей и отвлечься на празднование события. Пускай даже торжество покажется странным или никак не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее и радостнее вы сможете его отметить.
Обязательно нужно заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А самое главное - приобщить к веселью как можно больше приятелей, знакомых либо сослуживцев по работе. Должно быть, ежедневное празднование по первости будет не по силам. Научиться радоваться за один день получается не у всякого. Между тем регулярная практика непременно даст результат. Очень важно соблюдать систематичность. Лучше всего определить веселые события заблаговременно и подготовиться к ним. Разузнать, к примеру, какой праздник завтра или в определенно свободный день недели, и устроить тематическую вечеринку. Спустя время, желательно бы увеличивать частоту веселых дней. Очень помогают в жизни и внеплановые празднования. В дни особых стрессовых ситуаций либо эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда есть шанс создать для себя праздничное событие.
